Basenfasten

Was genau ist Basenfasten – und welchen Einfluss kann es auf Gesundheit und Wohlbefinden haben? Dieser Vortragsabend gibt einen fundierten Einblick in die bewährte Form des Basenfastens, bei der über einen begrenzten Zeitraum ausschließlich basisch wirkende Lebensmittel wie Obst und Gemüse konsumiert werden. Ziel ist es, den Körper zu entlasten, durch den Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel den Säure-Basen-Haushalt des Körpers zu harmonisieren und Stoffwechselprozesse positiv zu beeinflussen. Der Abend bietet Informationen zu den Grundlagen des Basenfastens, zum Ablauf einer typischen Kur sowie zu den unterstützenden Elementen wie Bewegung, Entspannung und dem Einsatz pflanzlicher Präparate. Auch auf mögliche Effekte wie Entsäuerung, Entgiftung und ein verbessertes Körpergefühl wird eingegangen. Die Schwerpunkte richten sich nach der Basenfasten Philosophie von Sabine Wacker und berücksichtigen hochwertige Frischpflanzensäfte und Vitaminsäfte als optionale Begleitung. Andere Fastenarten wie das Intervallfasten oder das Fasten nach Buchinger werden kurz erläutert, sie stehen in diesem Vortrag aber nicht im Fokus. Interessierte an einem Basenfastenkurs haben überdies die Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich über das Kursangebot und die organisatorischen Details zu informieren.